Chăm sóc da mùa thu| Thời trang thu

lam dep, lam dep cho phu nu, cam soc da, duong daNhững ngày hè nóng nực đã qua nhưng bạn vẫn cần có một chế độ chăm sóc da đặc biệt vào mùa thu, nếu không làn da bạn sẽ trở nên khô nẻ.

Dưới đây là 5 cách đơn giản và hiệu quả để giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp mà không  phải tốn nhiều chi phí cho việc dùng mỹ phẩm.

1. Uống đủ nước

775b5514896abb89473006bb2431820d Chăm sóc da mùa thu

Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc thải trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Uống đủ nước không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe nói chung mà còn có tác dụng tốt cho da. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

2. Giữ da sạch

817fcadc864404c453b850afe4649871 Chăm sóc da mùa thu

Bên cạnh việc uống đủ nước, một điều cần thiết nữa là giữ vệ sinh cho da. Bạn nên rửa sạch da nhẹ nhàng với loại sữa rửa mặt có chứa những thành phần tự nhiên sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Nếu không giữ vệ sinh da thường xuyên, bạn có thể bị nổi nhọt hoặc mụn.

3. Ngủ ngon

916a3d19dc9cfd0b370a511e5ac4492f Chăm sóc da mùa thu

Một giấc ngủ ngon cũng rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Theo lời khuyên của các bác sĩ, chúng ta nên ngủ 8 tiếng một ngày, làn da sẽ tươi sáng hơn vào buổi sáng khi tỉnh dậy.

Nếu thiếu ngủ, da bạn sẽ sạm lại cùng đôi mắt thâm quầng hoặc sưng húp.

4. Tắm nắng vào buổi sáng

7ba0f0e56692707080cd156f3de6094b Chăm sóc da mùa thu

Chỉ cần từ 5 đến 30 phút tắm nắng vào buổi sáng (mỗi tuần khoảng hai lần) để da bạn hấp thụ vitamin D từ ánh sáng mặt trời. Vitamin D là một vitamin cần thiết vừa giúp tăng cường hấp thu canxi, vừa cho làn da khỏe mạnh. Nhận đủ vitamin D cũng giúp bạn ngăn ngừa cao huyết áp và một số bệnh ung thư. thoi trang

5. Tập thể dục thường xuyên

6a2de3c97fd3ca73e45777747a7e4d52 Chăm sóc da mùa thu

Điều này không chỉ có lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể thải độc mà bên cạnh đó còn tăng cường lưu lượng máu cung cấp oxy cho da. Bạn có thể chọn các loại hình tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu đều tốt. thoi trang

THOI TRANG: THOI TRANG TRE | AO SO MI NU 2010 » Thời trang nữ
Xem thêm: thoi trang tong hop, thoi trang tre, thoi trang 2010, thoi trang cong so, thoi trang he, toc he 2010, thoi trang nu, thoi trang nam, lam dep

This entry was posted in Thời Trang Nữ and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s